Osteoporose

OSTEOPOROSE (Botontkalking)

Osteoporose is een ziekte van het skelet die wordt gekenmerkt door het “dunner” worden van het bot, waardoor het bot makkelijk kan breken.

Het verlies van botmassa kan op allerlei manieren worden beinvloedt (voeding, zonlicht, roken, alcoholgebruik en training), maar ook door medicijn gebruik of door ziekte.

Botverlies treedt vaak op zonder klachten en wordt pas duidelijk als een wervel inzakt (rond 60-70 jaar), als er b.v. een breuk van de pols ontstaat (vrouwen rond 50-60 jaar), of als een breuk van de heup ontstaat (vanaf 70 jaar). Dit kan tijdens een heupoperatie worden ontdekt.

Vrouwen van 50 jaar die geen hormonen toegediend krijgen, hebben een risico van 54% op een of meer botbreuken.

Door de bot dichtheid te meten m.b.v. Rontgenfotos, kan de arts zien in welke mate het skelet is ontkalkt.

Het is van groot belang ontkalking van het bot reeds op jonge leeftijd te voorkomen. Dit kan onder meer door:

  • het stimuleren va lichamelijke activiteit en sport.
  • voldoende kalk inname.
  • voldoende aanbod van vitamine D via voeding en zon.
  • het ontraden van roken en overmatig alcohol gebruik.
  • te proberen op latere leeftijd een voldoende lichaamsgewicht te behouden.